Fırında Sebze

Fırında Sebze
Fırında Sebze

Tek tepsi, tek işlem: Sebzeleri doğrayalım, baharatlayalım, fırına verelim; mutfak dağılmadan lezzetli bir akşam yemeği hazır olsun.

Malzemeler

-2 kırmızı kapya biber

-2 sarı kapya biber

-1 mor soğan

-2 yeşil kabak

-1 küçük brokoli (yaklaşık 7‑8 dal)

-2 havuç

-5‑6 yemek kaşığı zeytinyağı

-Tuz

-Karabiber

-Pul biber

-7 yemek kaşığı yoğurt

-5 yemek kaşığı rendelenmiş domates (veya domates sosu)

Hazırlanışı

  1. Fırını 200 °C’de ısıtalım.
  2. Havuç ve kabakları yuvarlak dilimleyelim.
  3. Kapya biberlerin çekirdeklerini çıkarıp iri küpler halinde doğrayalım.
  4. Mor soğanı ve brokoliyi iri parçalar hâlinde bölelim.
  5. Yağlı kâğıt serdiğimiz fırın tepsisine tüm sebzeleri yayalım.
  6. Üzerine zeytinyağı gezdirip tuz, karabiber ve pul biber serpelim; elimizle karıştıralım.
  7. Tepsiyi fırına sürelim, sebzeler kızarana dek 20‑30 dakika pişirelim.
  8. Yoğurdu domates rendesiyle karıştıralım; dileyen küçük bir tutam tuz ekleyebilir.
  9. Pişen sebzeleri tabağa alalım, domatesli yoğurt sosuyla birlikte servis edelim.

Sebze yemeklerini çeşitlendirmek için bu pratik yöntemi deneyin; yeni tarifler için Nermin Hanım Zeytinliği’ni takip etmeyi unutmayın. 

Image
Edremit Yeşil Kırma Zeytin: Geleneksel Kırma Yöntemiyle Hazırlanış

Ege'nin bereketli topraklarından, Kaz Dağları’nın bol oksijenli havasından beslenen Edremit kırma zeytin, kahvaltı sofralarının vazgeçilmez lezzetlerinden biridir. Kendine has hafif sert dokusu, taze meyvemsi aroması ve damakta bıraktığı özgün tat ile yeşil kırma zeytin, zeytin kültürümüzün en kıymetli mirasıdır.  Peki kırma zeytin nasıl yapılır? Yeşil zeytin neden kırılır ve doğal fermantasyon süreci nasıl ilerler? Gelin, Edremit yeşil kırma zeytinin sofraya ulaşan yolculuğuna yakından bakalım.

Devamını Oku
Image
Doğanın Mucizesi: Saf Lavanta Yağı ve Kullanım Alanları

Günümüzün yoğun ve tempolu yaşamında hem ruhumuzu dinlendirecek hem de cildimize doğal bir bakım sunacak çözümlere her zamankinden daha çok ihtiyaç duyuyoruz. Doğanın bizlere sunduğu en değerli armağanlardan biri olan lavanta yağı, yüzyıllardır rahatlatıcı etkisi, mis gibi kokusu ve faydalarıyla yaşam alanlarımızın baş köşesinde yer alıyor.

Devamını Oku
Image
Glutensiz Mutfakta Zeytinyağı: Tarif ve Pişirme Önerileri

Glutensiz beslenme, yalnızca çölyak hastaları için değil; gluten hassasiyeti olanlar veya daha bilinçli bir beslenme düzeni tercih eden kişiler için de giderek yaygınlaşıyor. Glutensiz mutfakta doğru malzeme seçimi kadar pişirme yöntemleri de büyük önem taşıyor. Bu noktada natürel sızma zeytinyağı, hem lezzeti hem de çok yönlü kullanımıyla mutfakların vazgeçilmezlerinden biri oluyor.

Devamını Oku